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好處8：淨化體內毒素

如果你是油性膚質，早上起床一定會覺得臉很油，在早上洗澡有助於平?及調節皮膚中的天然油脂，就能減少過多的油脂和青春痘產生。

我們每天在日常生活中一定會吸收許多毒素，剛好可以透過剛起床的冷水澡，幫助促進血液循環，同時也能刺激淋巴液的分泌，有助於淨化體內的毒素，擁有健康身體。

大部分的人工作一整天，通常都會選擇在睡覺前洗個熱水澡放鬆心情，但有研究發現，其實在早上起床時洗澡會比晚上睡前洗澡更好、更健康。國外網站《Lifehack》分享早上洗澡的8個好處，不僅能解決女性手腳冰冷問題，甚至還能幫助男性增加精子產量。

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好處5：改善粉刺和油性肌膚

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好處4：避免經常感冒青創貸款 代辦

信貸利率怎麼算前置協商經驗信用貸款率利試算屏東借款前置協商失敗a信用代款那一間銀行比較好貸>信貸 車貸信用不好如何借錢尤其是體質虛弱的女性朋友，天氣變化大的時候容易手腳冰冷，這通常是血液循環不良的警訊，若是在早晨洗澡，尤其洗冷水澡，可以幫助血液急速流向皮膚表面，信用瑕疵房貸青年貸款資格促進血液循環。

▲在早上洗澡，其實更健康、更好。（示意圖／取自LibreStock網路）

有些人總是睡不飽，早上起床之後還是好累、好想睡，這時候洗澡有助於擺脫疲勞感，而且有研究表示，早上洗澡可以提高中樞神經系統，刺激腎上腺，讓你一整天活力充沛。

好處7：增加精子產量

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如果你經常感冒，不妨試著在早上洗澡吧！有研究顯示，一大早洗澡可以幫助身體產生更多白血球，增強身體抵抗力。

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如果你鼻子有過敏症狀或起床時總感到胸悶，你可以透過早上洗澡，從溫暖的蒸氣中幫助改善問題。

好處3：消除早晨疲勞感

這點對於男性來說更有幫助，能在早上沖個冷水澡，可以幫助促進睪丸素分泌，也就能增加精子產量，提高受孕機會，進而解決可能有不孕症的問題。

好處6：改善鼻青年結婚貸款子問題和胸悶

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好處2：解除焦慮和煩惱

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現代人工作壓力大，如果你可以在早上洗澡，或許能消除一些焦慮與煩惱信用貸款率利最低銀行 公教，因為血液流到腦部的量增加，有助於神經元作用，同時也能提高抗壓力。

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